La formule la plus choisie
Coaching cyclisme sur mesure, même avec peu de temps.
Un plan d'entraînement vélo 100 % individualisé, qui arrive chaque semaine sur TrainingPeaks et s'adapte à votre boulot, votre famille et vos objectifs. Pour progresser et prendre du plaisir, toute l'année.
- Sans engagement
- Plan envoyé chaque semaine
- Coach joignable par message ou appel
Pour qui
C'est pour vous si…
Vous avez peu de temps
Quelques créneaux par semaine, et l'envie que chacun compte vraiment.
Vous stagnez
Toujours les mêmes sorties, les mêmes sensations, et des progrès qui n'arrivent plus.
Vous avez un objectif
Une cyclosportive, une course, un col mythique ou un défi personnel à préparer.
Vous reprenez
Après une coupure, une blessure ou une saison compliquée, vous voulez repartir sur de bonnes bases.
Ce qui est inclus
Tout ce qu’il faut pour progresser.
- Une planification 100 % individualiséeConstruite à partir de votre niveau, de vos objectifs et de vos disponibilités réelles.
- Votre plan chaque semaine sur TrainingPeaksSynchronisé avec votre compteur GPS ou votre home trainer : vous n'avez plus qu'à rouler.
- Des ajustements dès que votre semaine changeBoulot, famille, fatigue, météo : votre coach réorganise vos séances.
- Des échanges illimités avec votre coachPar message ou par téléphone, aussi souvent que vous le voulez.
- Du renforcement musculairePour préparer la saison, gagner en puissance et limiter les blessures.
- Le suivi de vos performancesVotre coach analyse vos sorties et fait évoluer le plan avec vous.
Toutes les pratiques
Votre vélo, votre terrain.
Que vous rouliez sur la route, sur les chemins ou sur la piste, votre plan est construit pour votre pratique et vos objectifs de saison.
Comment ça se passe
Prêt à rouler en 4 étapes.
Inscription en ligne
Choisissez votre formule et réglez en ligne en deux minutes. Sans engagement.
Questionnaire et premier échange
Objectif, niveau, semaine type, contraintes : votre coach fait le point avec vous.
Votre plan arrive chaque semaine
Sur TrainingPeaks, synchronisé avec votre compteur, votre montre ou votre home trainer.
On ajuste en continu
Un message ou un appel, autant que vous voulez, et le plan bouge avec votre vie.
J'ai repris goût à l'effort.
« Très satisfait de ma collaboration avec AlphaTraining, Julien est à l'écoute et concilie parfaitement contraintes professionnelles et personnelles avec les entraînements. Sur le vélo, j'ai repris goût à l'effort, je prends du plaisir à m'entraîner. J'ai pu mesurer ma progression au fil des semaines, cela me motive pour l'atteinte de mes objectifs. »
FAQ
Coaching cyclisme : vos questions
Je n'ai que quelques heures par semaine. Ça vaut le coup ?
Oui. C'est justement quand le temps est compté qu'un plan fait la différence : on part de vos disponibilités réelles et on place l'intensité là où elle rapporte le plus.
Quel niveau faut-il pour commencer ?
Aucun niveau minimum : le coaching s'adresse aux cyclistes de tous niveaux, du cyclosportif qui débute au compétiteur.
Faut-il un capteur de puissance ?
Non. On peut travailler au cardio et aux sensations. Un capteur permet simplement d'affiner.
Quand commence mon coaching ?
Dès votre inscription si vous le demandez : vous recevez un questionnaire, puis votre coach fait le point avec vous avant de construire vos premières séances.
Faut-il payer TrainingPeaks ?
Non. Un compte TrainingPeaks gratuit suffit pour recevoir vos séances et les synchroniser avec votre compteur ou votre home trainer.
Comment résilier ?
En ligne, à tout moment et sans créer de compte, depuis la page Mon abonnement. La résiliation prend effet à la fin du mois en cours : aucun autre prélèvement n'a lieu ensuite.